许多 iPhone 用户都想找到一个稳定、安全、免费的 VPN 方案，但 App Store 上的免费 VPN 往往速度慢、广告多、体验差。这篇文章会教你一个完全免费的方式：使用 OpenVPN + VPNGate，连线到全球开放 VPN 服务器，让你在 iPhone 上轻松使用免费 VPN。以下是完整步骤教学。

1. 下载 OpenVPN 应用程序

首先，你需要先安装一款 VPN 客户端工具：OpenVPN Connect。

步骤如下：

打开 App Store
搜索 OpenVPN
找到官方的「OpenVPN Connect」后点击下载安装

安装完成后，不需要先打开，我们会在后面导入 VPN 配置文件。

2. 打开 Safari 浏览器并进入 VPNGate 网站

接下来，打开 iPhone 的 Safari 浏览器，输入以下网址：

👉 （此处你可在 Blog 放上 VPNGate 官网链接）

VPNGate 是由 日本国立筑波大学（University of Tsukuba） 发起的公开 VPN 实验计划，提供来自世界各地志愿者架设的 VPN 服务器，全部免费使用，无需注册。

3. 将页面切换为简体中文（可选）

如果你进入网站看到的不是中文，可以在网页上方的语言选项中：

找到 Language
选择 简体中文

页面就会自动翻译成中文，操作上更直观。

4. 选择你想连接的国家服务器

页面往下滑，你会看到一整列表的 VPN 服务器：

日本
美国
泰国
台湾
新加坡
…等等

每个服务器都会显示：

网络速度
Ping
运行时间
协议（包括 OpenVPN）

假设你想连日本服务器，就在「日本」这一行找到 OpenVPN 的下载链接。

建议选择：

✔ OpenVPN
✔ 有 DDNS 主机名称的配置文件（更稳定）

5. 下载 OpenVPN 配置文件（.ovpn）

点开对应的 OpenVPN 下载链接后，会进入服务器详情页。

这里你会看到两种文件：

DDNS 主机名称（推荐）
IP 地址

某些国家需使用 IP，但大多数情况下 DDNS 稳定性更好。

点击 DDNS 主机名称 版本进行下载。

6. 在 iPhone 文件 App 中找到下载的 VPN 配置文件

VPN 配置文件下载后：

打开 文件（Files）App
点选 下载项目
你会看到刚才下载的 .ovpn 文件
点击文件
选择右上角的分享
在分享选单中选择 OpenVPN

系统会自动跳转到 OpenVPN App。

7. 将配置文件导入 OpenVPN 并连接

进入 OpenVPN 后，你会看到刚才导入的服务器配置文件。

点击 Add（添加）
然后选择 Connect（连接）
系统会跳出提示，询问是否允许添加 VPN 配置
→ 点「允许」
iPhone 会要求 Face ID / Touch ID 确认
连接成功后，你会看到 VPN 图标出现在 iPhone 顶部

现在，你已经成功在 iPhone 上连接了一个完全免费的 VPN！

常见问题 FAQ

1. 这个免费 VPN 安全吗？

VPNGate 的服务器来自志愿者架设，虽然免费，但数据可能被运营者看到，因此不适合作为：

⛔ 线上银行
⛔ 输入重要密码
⛔ 登录敏感网站

一般网页浏览、查资料、观看视频则没问题。

2. VPNGate 为什么免费？

它是日本国立大学的科研计划，目的是研究 VPN 技术与互联网自由，不是商业服务。

3. VPN 很慢怎么办？

你可以尝试：

换一个 Ping 更低的服务器
换日本、新加坡、台湾等地速度更快
尝试同个国家的不同服务器

总结

这是一套完全免费的 iPhone VPN 方法：

无广告
任意切换国家
不限时间、不限流量

只需使用：

👉 OpenVPN App
👉 VPNGate 免费服务器

设置过程虽然稍微多一点步骤，但绝对值得。
如果你想在 iPhone 上寻找稳定、安全又免费的 VPN，这方法会是最值得推荐的之一。